Jeżeli czujesz się..
- poznawczo przeciążona i przebodźcowana
- pracujesz w środowisku wymagającym Twojej ciągłej czujności i koncentracji
- poszukujesz ulgi i drogi ucieczki od ciągłego napięcia poznawczego i emocjonalnego wywołanego przestymulowaniem, nadmiarem bodźców
- a po pracy nie potrafisz wyłączyć się z trybu czujności i reagowania a czujesz, choć czujesz, że chcesz to zrobić
- nie znasz metod radzenia sobie z utratą energii i koncentracji, są to dla Ciebie tematy ciekawe i nowe
Podczas konsultacji przyjrzymy się Twoim największym bolączkom i problemom związanym ze spadkiem skupienia, uwagi i energii, a ja podzielę się z Tobą skutecznymi metodami na ich odzyskanie.
Konsultacja przeznaczona jest dla osób, które nie posiadają wielkiej wiedzy ani znajomości zaawansowanych technik.
To spotkanie jest dla osób, które potrzebują prostego i uporządkowanego planu działania.
Jakie są korzyści z udziału w konsultacji?
Poznasz największe przyczyny swojego przeciążenia i rozproszenia uwagi.
Otrzymasz praktyczne sposoby na odzyskanie spokoju i jasności umysłu na co dzień.
Dowiesz się, jak lepiej zarządzać uwagą i energią, aby nie czuć się zmęczoną po pracy.
Odkryjesz metody zmniejszenia napięcia wewnętrznego spowodowanego nadmiarem bodźców.
Zyskasz poczucie ulgi, kontroli i większej klarowności w codziennych decyzjach.
Nauczysz się, jak wyłączyć tryb ciągłej czujności i naprawdę odpoczywać.
Konsultacja nie jest dla Ciebie, jeśli:
- Metody radzenia sobie z utratą energii i koncentracji uwagi są Tobie znane, gdyż zgłębiłaś ten temat czytając książki lub testując różne techniki.
- Nie jesteś gotowa wprowadzać zmian w swoich codziennych nawykach.
- Oczekujesz terapii lub pomocy psychiatrycznej.
- Uważasz, że problem braku koncentracji uwagi i energii rozwiąże się sam.
- Chcesz tylko zwiększyć produktywność kosztem swojego zdrowia i życia osobistego.
- Od dawna interesujesz się tematyką koncentracji uwagi, znasz popularne techniki, narzędzia i metody pracy z rozproszeniami.
Co zrobić, aby wziąźć udział w konsultacji?
Krok 1: Wypełnij ankietę wstępną. Dzięki ankiecie będę mogła przygotować się do konsultacji i lepiej Ci pomóc. Link do ankiety znajdziesz poniższej. Na razie ankieta to tylko możliwość zapisu na listę osób zainteresowanych.
UWAGA: Ta konsultacja nie zastępuje terapii ani wsparcia psychologicznego. Jeżeli jesteś w trakcie leczenia lub doświadczasz poważnych kryzysów emocjonalnych, moja konsultacja może nie być dla Ciebie odpowiednia.
Krok 2: Poczekaj na wiadomość email ode mnie. Wyślę do Ciebie link do dokonania płatności za konsultację (10 zł). Pamiętaj, że wiadomość z linkiem do dokonania płatności wyślę dopiero w październiku. Na razie otrzymasz ode mnie tylko wiadomość z podziękowaniem za wypełnienie ankiety, w której proszę o pozostawienie Twojego emaila. Dzięki temu będę mogła napisać do Ciebie wtedy, kiedy rozpocznę konsutlacje.
Krok 3: Po otrzymaniu płatności wyjślę do Ciebie link do wyboru terminu konsultacji na Google Meet. Nie musisz niczego instalować, wystarczy że klikniesz w link.
Krok 4: Konsultacja online potrwa do 60 minut.
Krok 5: Po spotkaniu wyślę do Ciebie ankietę z prośbą o szczery feedback.
